torsdag, 7 maj, 2026
  • Worldwide Shipping
  • Nyttige Links
  • Tilmeld firma eller organisation
  • Nyhedsbrev
  • Mit Polen in English
Din danske podcast, blog og guide til Polen
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen
  • Login

Ingen varer i kurven.

Ingen resultater
Se alle resultaterne
Din danske podcast, blog og guide til Polen
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen
Ingen resultater
Se alle resultaterne

Ingen varer i kurven.

Din danske podcast, blog og guide til Polen
Ingen resultater
Se alle resultaterne

Hvad er traditionel polsk mad – kort forklaret for danskere

Søren Wilsted Christensen af Søren Wilsted Christensen
2. februar 2026
i Mad og Drikke i Polen, Podcasts og Artikler
0
Del på FacebookDel på XDel på LinkedInDel på Threads

Traditionel polsk mad er ikke bygget op omkring fine serveringer, små portioner eller gastronomiske statements. Den er opstået af behov. Kulde, hårdt arbejde, landbrug og lange vintre har formet et køkken, der først og fremmest skulle mætte, holde kroppen i gang og kunne laves af råvarer, der var tilgængelige lokalt.

Det betyder ikke, at polsk mad kun er tung, brun og ensformig. Men den er praktisk, jordnær og uden omsvøb. For danskere føles den både velkendt og fremmed på samme tid.

Grundtrækkene i det polske køkken

Polsk mad bygger især på:

  • Kartofler, kål, løg og rodfrugter

  • Svinekød, oksekød og fjerkræ

  • Supper som selvstændige måltider

  • Gæring og konservering som en naturlig del af køkkenet

Der er mindre fokus på fisk end i Danmark, undtagen i visse regioner, og langt mindre brug af krydderier som chili og hvidløg, end mange forventer. Smagen er mere rund end skarp.

De retter, der definerer polsk mad

Hvis man skal forstå polsk mad, er der nogle få retter, der går igen overalt og danner rygraden i køkkenet.

Pierogi er fyldte dejlommer og findes i et utal af varianter. Med kartoffel og ost, kød, svampe, kål eller som sød version med frugt. De minder lidt om ravioli, men er mere mættende og mindre fine i kanten. Det er hverdagsmad, ikke noget særligt.

Bigos er en simreret baseret på kål og kød, ofte flere slags. Den kan være tung, ja, men også overraskende balanceret, hvis den er lavet ordentligt. Det er klassisk vintermad.

Żurek er en syrlig suppe baseret på fermenteret rugmel, serveret med pølse og æg. Den deler vandene blandt danskere. Nogle elsker den. Andre forstår den aldrig helt. Begge reaktioner er normale.

Schabowy er paneret svinekotelet, der minder meget om schnitzel. Den serveres typisk med kartofler og salat. Det er en af de retter, danskere falder hurtigst til.

Supper fylder mere end danskere forventer

I Polen er suppe ikke en forret. Det er ofte et fuldt måltid. Ud over żurek og barszcz findes der klare grøntsagssupper, kyllingesupper og sæsonbaserede varianter.

Det betyder også, at polsk mad ikke kun er tung. Mange supper er relativt lette og grøntsagsbaserede, især i hverdagen.

Er traditionel polsk mad tung?

Det korte svar er: noget af den er. Men ikke alt. Traditionel polsk mad bliver ofte dømt ud fra højtidsretter, restaurantklassikere og det, turister får serveret de første dage. I hverdagen spiser mange polakker langt lettere, end rygtet siger.

Salater, supper, grillet kød, grøntsager og enklere retter fylder mere i dagligdagen, især i byerne. Det moderne polske køkken er mindre fedt og mindre kødcentreret, end mange danskere forventer.

Street food og hverdagsmad

Ud over de klassiske retter findes der en stærk street food-tradition. Zapiekanka er et godt eksempel. En halv baguette med svampe, ost og forskellige toppings. Enkel, billig og effektiv.

Det er også her, man ser, hvordan polsk mad langsomt har udviklet sig. Klassiske elementer kombineres med nyere smage, uden at det bliver fancy.

Hvordan adskiller polsk mad sig fra dansk mad?

For danskere vil meget føles bekendt:

              • Kartofler og kød som grundlag

              • Panerede retter

              • Simremad

Forskellene ligger især i:

              • Mere brug af kål og fermenterede elementer

              • Supper som hovedmåltid

              • Færre saucer, mere “ret for sig”

Traditionel  polsk mad forklarer sig ikke. Den serveres, som den er. Kort sagt traditionel polsk mad er; mættende og praktisk, bygget på lokale råvarer, mindre krydret, end mange tror, ikke kun tung, men ofte misforstået

For danskere handler det ikke om, hvorvidt man kan lide Traditionel polsk mad generelt, men hvilke dele af den man falder for. Og det finder man sjældent ud af ved at kigge på én ret alene.

Traditionel  polsk mad giver bedst mening, når man ser den som hverdag, ikke som kulinarisk præstation. Og det er præcis dér, den fungerer bedst.

Artiklen er ikke bragt i samarbejde med nogen, men din virksomhed eller organisation kan blive hovedpartner eller temapartner og blive nævnt her i lignende artikler og podcast-episoder.

Tags: MadTraditionel
DelTweetDelDel
Tidligere indlæg

Byguide til Warszawa

Næste Indlæg

Shopping i Polen – forventninger, myter og den praktiske virkelighed

Søren Wilsted Christensen

Søren Wilsted Christensen

Jeg har boet i Polen siden foråret 2008 og i 3 forskellige byer samt regioner, dog primært i Warszawa, hvor jeg bor og driver Mit Polen fra. Er ejer og stifter af Mit Polen. Har tidligere drevet andre forretninger i Polen, blandt andet konsulentvirksomheden Biz i Polen, som nu er en del af Mit Polen. Er desuden repræsentant for Danes World Wide i Polen. Henvendelser mv.: info@mitpolen.dk

Næste Indlæg
Shopping i Polen i et moderne shoppingcenter i Polen med almindelige butikker og rolig stemning på en hverdag

Shopping i Polen – forventninger, myter og den praktiske virkelighed

Annonce – Bliv synlig på MitPolen.dk
Mit Polen Webshop krus og magneter med polske bymotiver

Bliv medlem nu

Bliv Klub Mit Polen medlem og støt Mit Polen og få en lang række fordele

Mest læste – seneste måned

  • To danske pas og dokumenter til opholdstilladelse i Polen

    Opholdstilladelse i Polen som EU-borger

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Bil i Polen: Disse ting i bilen kan koste dig en bøde

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Søndagsåbent i Polen: Hvornår er butikkerne åbne, og hvornår er de lukkede i 2026

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Bilferie i Polen med elbil – kan det lade sig gøre?

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Weekend i Gdansk – Den komplette guide til 2–3 dage

    0 delt
    Del 0 Tweet 0

Seneste Indhold

  • Polske startups tiltrækker mere og mere kapital – men møder andre problemer 6. maj 2026
  • Advarsel fra skattemyndighederne i Polen om falske e-mails 5. maj 2026
  • Nalewka: den polske kunst at lave hjemmelavet polsk likør 5. maj 2026
  • Polsk musik i et historisk perspektiv 5. maj 2026
  • Bialowieza nationalpark i Polen: Europas urskov med bisoner 4. maj 2026

Ferie i Polen Facebook-gruppen

Aftenstemning over Krakóws gamle by med julelys og marked på torvet, populær destination for ferie i Polen
Kort over Polen med mørkeblå baggrund og hvid markering af landet, tekst “Opret profil i Nyttige Links – Bliv en del af Mit Polens erhvervskatalog” og rød knap med teksten “Opret profil nu”

Kategorier

  • Bag om Mit Polen
  • Bo og Arbejde i Polen
  • Eksklusivt for medlemmer
  • Livet i Polen
  • Mad og Drikke i Polen
  • Mit Polen På Tur
  • Podcasts og Artikler
  • Polens kultur og historie
  • Rejseguide til Polen
  • Samfund og Politik i Polen
  • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Virksomhed i Polen
Mit Polen logo – dansk podcast og guide til Polen
Mit Polen
Puławska 12/3, 02-566 Warszawa.
Tlf.: +48452910607, kl. 10-16 Man. til Fredag
Email: info@mitpolen.dk
NIP (polsk CVR): 7010178625
Bliv medlem

Følg Mit Polen

  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • gumroad
  • youtube
  • tiktok

– Din danske podcast, blog og guide til Polen.

  • Podcasts og Artikler
  • Klub Mit Polen
  • Bliv Partner
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Mit Polen Netværket
  • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
  • Konsulentydelser
  • Foredrag og Webinar
  • Workshops
  • Webshop
  • Tilmeld nyhedsbrev
  • Kontakt Mit Polen
  • Om Mit Polen
  • Presse
    • Mit Polen i medierne
  • Abonnementsbetingelser
  • Handelsbetingelser
  • Privatliv og Cookies
  • Mit Polen in English

© Mit Polen. Alle rettigheder forbeholdes. Sikker og krypteret betaling via Stripe.

Ok

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Request Refund

×
Ingen resultater
Se alle resultaterne
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen

© Mit Polen. Alle rettigheder forbeholdes. Sikker og krypteret betaling via Stripe.

Not enough quota to unlock this post
Oplåsninger tilbage : 0
Er du sikker på, at du vil opsige abonnementet?
-
00:00
00:00

Kø

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00