lørdag, 13 juni, 2026
  • Worldwide Shipping
  • Nyttige Links
  • Tilmeld firma eller organisation
  • Nyhedsbrev
  • Mit Polen in English
Din danske podcast, blog og guide til Polen
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen
  • Login

Ingen varer i kurven.

Ingen resultater
Se alle resultaterne
Din danske podcast, blog og guide til Polen
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen
Ingen resultater
Se alle resultaterne

Ingen varer i kurven.

Din danske podcast, blog og guide til Polen
Ingen resultater
Se alle resultaterne

Kold rødbedesuppe fra Polen: chłodnik er sommerens bedste suppe

Søren Wilsted Christensen af Søren Wilsted Christensen
3. juni 2026
i Mad og Drikke i Polen, Podcasts og Artikler
0
Del på FacebookDel på XDel på LinkedInDel på Threads

Kold rødbedesuppe er det første polakkerne tænker på når sommeren sætter ind. Når temperaturen kryber op og det eneste man egentlig har lyst til er noget koldt og friskt, finder de en dyb tallerken frem og hælder en lyserød suppe i den. Det er ikke bare et sæsonindslag. Det er en sommertradition der gentager sig år efter år og som har overlevet generationer fordi den simpelthen virker. Den hedder chłodnik og den fortjener at blive langt mere kendt i Danmark. Den er værd at prøve, ikke mindst hvis du er på ferie i polen i sommerferien.

Hvad er chłodnik

Chłodnik udtales nogenlunde hwoddnik og betyder direkte oversat køler eller det der er køligt på polsk. Det siger egentlig alt om hvad retten er sat i verden for. Det er en kold rødbedesuppe lavet på en base af kærnemælk eller kefir blandet med revne rødbeder, finthakkede agurker, radiser, forårsløg og masser af frisk dild. Den serveres altid iskold og altid med halverede hårdkogte æg på toppen. Resultatet er en suppe der er cremet, syrlig og let på samme tid. Farven er en intens lilla rosa der ligner noget fra et moderne cafékøkken, men opskriften er mange hundrede år gammel.

Chłodnik litewski og den polske version

Der er faktisk to versioner der nævnes i samme åndedrag. Chłodnik litewski er den litauiske udgave som er næsten identisk med den polske. Historisk set har Polen og Litauen delt meget af det samme køkken gennem århundreder og denne suppe er et godt eksempel på det. Den polske version er typisk lidt mere syrlig og bruger ofte en kombination af kærnemælk og cremefraiche. Den litauiske er lidt mildere. Begge er fremragende.

Kold rødbedesuppe som en del af den polske sommertradition

I Polen er kold rødbedesuppe noget man forbinder med juni, juli og august og altså noget anderledes end Zurek suppen. Den dukker op på restaurantmenuer over hele landet når sommeren sætter ind og hjemme i de polske køkkener laves den ofte i store portioner der holder et par dage i køleskabet. Det er hverdagsmad. Ikke finmad.

En kold rødbedesuppe lavet på mandag smager bedre på tirsdag. Man laver den aftenen før, sætter den i køleskab og dagen efter er den endnu bedre fordi smagene har sat sig. Mange polske familier serverer den med nye kogte kartofler ved siden af som man kan dyppe i suppen. Andre spiser den som en let frokost alene med et stykke rugbrød.

Polakkernes forhold til rødbeden

Rødbeden spiller en central rolle i det polske køkken på en måde som den aldrig rigtigt har gjort herhjemme i Danmark. Vi kender den primært syltede eller i salat. I Polen bruges den på en helt anden måde. Den optræder i den varme juleklassiker barszcz czerwony, den røde rødbedesuppe der serveres til juleaften med små fyldige pastapuder kaldet uszka. Den bruges i hverdagsretter. Og om sommeren er den fundamentet for chłodnik. Rødbeden giver en naturlig sødme der balancerer perfekt med den syrlige kærnemælk og dildens friskhed. Det er en kombination der er svær at argumentere imod.

Derfor er kold rødbedesuppe bedre end sit ry

Mange danskere er lidt skeptiske over for kold suppe som begreb. Det forstår man godt. Suppe forbindes med noget varmt og dampende. Men kold suppe er en gammel og udbredt tradition i store dele af verden og chłodnik er et af de bedste eksempler på hvorfor det giver mening.

Tænk på gazpacho. Den spanske tomatkoldsuppe er i dag accepteret og elsket i Danmark. Kold rødbedesuppe er det polske svar på gazpacho og argumenterne for den er præcis de samme. Den er forfriskende på en varm dag. Den er hurtig at lave. Den kræver ikke kogning. Den er sund og sprød og fuld af grøntsager.

Der er noget ved den dybe lyserøde lilla farve der bare virker indbydende. Halverede hårdkogte æg med den gule blomme mod den pink baggrund og et drys grøn dild på toppen. Det er et af de madfotos der næsten klarer sig selv. Men chłodnik var Instagram-venlig længe inden Instagram fandtes.

Kold rødbedesuppe opskrift: sådan laver du chłodnik

Kold rødbedesuppe er en af de nemmeste supper man kan lave. Der er ingen kogning involveret ud over rødbederne og æggene og selve samlingen tager under ti minutter. Derefter passer suppen sig selv i køleskabet.

Til fire personer skal du bruge 400 gram kogte rødbeder, fem dl kærnemælk, to spsk cremefraiche 18%, en halv agurk, seks radiser, tre forårsløg, en god håndfuld frisk dild, fire hårdkogte æg, en spsk citronsaft samt salt og peber.

Start med at rive rødbederne groft på et rivejern direkte ned i en stor skål. Gem gerne lidt af væden fra rødbederne da den giver ekstra farve og smag. Rør kærnemælk og cremefraiche i rødbederne, tilsæt citronsaften og smag til med salt og peber. Basen skal have en let syrlig smag.

Skær agurken i meget små tern, skær radiserne i tynde skiver og snit forårsløgene fint. Hak dilden groft og rør det hele ned i suppen. Nu skal suppen i køleskabet i minimum to timer, gerne natten over. Det er her magien sker. Smagene sætter sig, farven intensiveres og suppen bliver kold nok til at gøre den retfærdighed. Server den iskold i dybe tallerkner med to halverede hårdkogte æg i hver og et drys frisk dild på toppen. Et par ekstra radiseskiver som pynt gør sig godt.

Det vigtigste råd til opskriften

En god kold rødbedesuppe starter med de rigtige rødbeder. Brug rødbeder i lage og ikke eddikesyltede rødbeder. Det er en detalje der betyder mere end man tror. Eddikesyltede rødbeder har en skarp og dominerende smag der ikke harmonerer med kærnemælken og som fjerner den naturlige sødme rødbeden egentlig har. Rødbeder i naturlig lage eller friskkogte rødbeder giver den rette balance. Vil du have en endnu rigere smag kan du erstatte noget af kærnemælken med kefir. Og husk at suppen holder fire til fem dage i køleskabet, så det kan godt betale sig at lave en stor portion.

Artiklen er ikke bragt i samarbejde med nogen, men din virksomhed eller organisation kan blive hovedpartner eller temapartner og blive nævnt her i lignende artikler og podcast-episoder.

Tags: HverdagsmadMadMadopskriftSuppe
DelTweetDelDel
Tidligere indlæg

Dagstur fra Krakow: Ojcow Nationalpark – slot, grotter og kalkstenskløfter

Næste Indlæg

En lille pause fra mikrofonen

Søren Wilsted Christensen

Søren Wilsted Christensen

Jeg har boet i Polen siden foråret 2008 og i 3 forskellige byer samt regioner, dog primært i Warszawa, hvor jeg bor og driver Mit Polen fra. Er ejer og stifter af Mit Polen. Har tidligere drevet andre forretninger i Polen, blandt andet konsulentvirksomheden Biz i Polen, som nu er en del af Mit Polen. Er desuden repræsentant for Danes World Wide i Polen. Henvendelser mv.: info@mitpolen.dk

Næste Indlæg
En lille pause fra mikrofonen

En lille pause fra mikrofonen

Annonce – Bliv synlig på MitPolen.dk

Ferie i Polen Facebook-gruppen

Aftenstemning over Krakóws gamle by med julelys og marked på torvet, populær destination for ferie i Polen
Mit Polen Webshop krus og magneter med polske bymotiver

Bliv medlem nu

Bliv Klub Mit Polen medlem og støt Mit Polen og få en lang række fordele

Mest læste – seneste måned

  • Bilferie i Polen med elbil ved ladestander

    Bilferie i Polen med elbil – kan det lade sig gøre?

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Ferie i Polen med børn – en samlet rejseguide

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Weekend i Gdansk – Den komplette guide til 2–3 dage

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Sådan laver du pierogi med kød – klassisk polsk opskrift

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide til byer, priser og planlægning

    0 delt
    Del 0 Tweet 0

Seneste Indhold

  • Ferie i det østlige Polen – spændende seværdigheder men ret ukendte (podcast ep 24) 11. juni 2026
  • Polsk stavning ændret for første gang i 90 år 10. juni 2026
  • Wawel slottet i Krakow: Historie, legender og rejseguide 8. juni 2026
  • Søstrene Grene i Polen: nu åbnet med webshop og første butik 6. juni 2026
  • De bedste restauranter i Gdansk i 2026 5. juni 2026
Kort over Polen med mørkeblå baggrund og hvid markering af landet, tekst “Opret profil i Nyttige Links – Bliv en del af Mit Polens erhvervskatalog” og rød knap med teksten “Opret profil nu”

Kategorier

  • Bag om Mit Polen
  • Bo og Arbejde i Polen
  • Eksklusivt for medlemmer
  • Livet i Polen
  • Mad og Drikke i Polen
  • Mit Polen På Tur
  • Podcasts og Artikler
  • Polens kultur og historie
  • Rejseguide til Polen
  • Samfund og Politik i Polen
  • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Virksomhed i Polen
Mit Polen logo – dansk podcast og guide til Polen
Mit Polen
Puławska 12/3, 02-566 Warszawa.
Tlf.: +48452910607, kl. 10-16 Man. til Fredag
Email: info@mitpolen.dk
NIP (polsk CVR): 7010178625
Bliv medlem

Følg Mit Polen

  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • gumroad
  • youtube
  • tiktok

– Din danske podcast, blog og guide til Polen.

  • Podcasts og Artikler
  • Klub Mit Polen
  • Bliv Partner
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Mit Polen Netværket
  • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
  • Konsulentydelser
  • Foredrag og Webinar
  • Workshops
  • Webshop
  • Tilmeld nyhedsbrev
  • Kontakt Mit Polen
  • Om Mit Polen
  • Presse
    • Mit Polen i medierne
  • Abonnementsbetingelser
  • Handelsbetingelser
  • Privatliv og Cookies
  • Mit Polen in English

© Mit Polen. Alle rettigheder forbeholdes. Sikker og krypteret betaling via Stripe.

Ok

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Request Refund

×
Ingen resultater
Se alle resultaterne
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen

© Mit Polen. Alle rettigheder forbeholdes. Sikker og krypteret betaling via Stripe.

Not enough quota to unlock this post
Oplåsninger tilbage : 0
Er du sikker på, at du vil opsige abonnementet?
-
00:00
00:00

Kø

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00