onsdag, 6 maj, 2026
  • Worldwide Shipping
  • Nyttige Links
  • Tilmeld firma eller organisation
  • Nyhedsbrev
  • Mit Polen in English
Din danske podcast, blog og guide til Polen
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen
  • Login

Ingen varer i kurven.

Ingen resultater
Se alle resultaterne
Din danske podcast, blog og guide til Polen
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen
Ingen resultater
Se alle resultaterne

Ingen varer i kurven.

Din danske podcast, blog og guide til Polen
Ingen resultater
Se alle resultaterne

Polske kålruller (gołąbki) — hvad er det og få opskriften

Søren Wilsted Christensen af Søren Wilsted Christensen
27. marts 2026
i Mad og Drikke i Polen, Podcasts og Artikler
0
Del på FacebookDel på XDel på LinkedInDel på Threads

Gołąbki (udtales: gou-WOMP-kier) er polske kålruller og er en af de retter der får polakker til at ringe hjem til mor. Navnet betyder bogstaveligt “små duer”, og ingen ved helt hvorfor, men retten er lige så jordnær som kælenavnet er poetisk: blanke hvidkålsblade rullet stramt om en fyld af hakket svinekød, kogte ris og løg, lagt tæt i et ildfast fad og overhældt med en simpel tomatovs. Så bages de, langsomt, til kålen er silkeblød og fyldet er saftigt og sammensmeltet.

For danskere er konceptet velkendt. Kålruller har været en del af det danske køkken i generationer, og polske kålruller minder på mange måder om bedstemors kåldolmere. Den smager også langt hen advejen som den danske. Den polske variant skiller sig ud ved altid at bruge ris i fyldet, frem for det rene kød man ofte ser herhjemme, og ved tomatovsen der erstatter den danske fløde- eller bouillonbaserede sovs. Det giver en ret der er lidt lettere, lidt syrligere og med mere tekstur.

Hvad gør polske kålruller til noget særligt?

I Polen er polske kålruller hverdagsmad ligesom f.eks. bigos er det. Det man laver en søndag og spiser resten af ugen. De dukker op til juleaften i visse regioner, til bryllupper, til studenterfester og i enhver polsk kantine. Retten kræver ikke dyre ingredienser eller komplicerede teknikker, men den kræver lidt tålmodighed: kålbladene skal blødes, risene skal forkoges, rullerne skal pakkes stramt. Det er en ret der belønner omhu.

I Polen siger man at man kan bedømme en kok på vedkommendes gołąbki. De skal være stramme nok til at holde formen, men løse nok til at fyldet kan svulme.

Der findes regionale variationer. I det østlige Polen bruger man boghvedegryn i stedet for ris. Nogle familier tilsætter lidt svampe til fyldet. Andre erstatter tomatovsen med en champignonbaseret flødesovs. Men grundformen er universel: kålblad, kødris-fyld og ovn.

Opskrift på polske kålruller

Denne opskrift giver ca. 12 store polske kålruller, nok til 4 til 6 personer som hovedret. De er endnu bedre næste dag.

Forberedelse: 40 min · I ovnen: 1½ time · Antal: 12 stk.

Til rullerne: 1 stort hvidkålshoved (ca. 1½ kg), 500 g hakket svinekød (eller svine-kalv-blanding), 150 g grødris kogt al dente, 1 stor løg finthakket, 2 fed hvidløg presset, 1 æg, 1 tsk salt, ½ tsk sort peber, ½ tsk røget paprika (valgfrit).

Til tomatovsen: 400 g hakkede tomater (dåse), 200 ml tomatpassata, 200 ml kyllingefond eller vand, 1 spsk sukker, 1 spsk smør, salt og peber efter smag.

1. Forbered kålen. Skær kålens stok ud med en skarp kniv. Læg hele kålhovedet i en stor gryde kogende, let saltet vand. Kog i 3 til 4 minutter og pil forsigtigt de yderste blade af med en tang, efterhånden som de bliver bøjelige. Læg dem i et dørslag. Gentag til du har 12 til 14 pæne blade. Skær den tykke midterribbe flad med en kniv (skær den ned, ikke af), så bladet er nemt at rulle.

2. Lav fyldet. Svits den hakkede løg i lidt smør til den er blød og let gylden, ca. 5 minutter. Tilsæt hvidløg det sidste minut. Lad det køle lidt. Bland hakket kød, de kogte men stadig lidt faste ris, løgblandingen, æg, salt, peber og eventuelt paprika i en skål. Ælt grundigt sammen med hænderne.

3. Rul de polske kålruller. Læg et kålblad fladt med den indskårne ribside opad. Placer ca. 2 spsk fyld på det bredeste sted. Fold siderne ind over fyldet og rul stramt op fra bunden mod spidsen. Læg rullen med lukningen nedad i et smurt ildfast fad (ca. 25×35 cm). Pak dem tæt, de skal støtte hinanden.

4. Lav tomatovsen. Smelt smør i en kasserolle. Tilsæt hakkede tomater, passata, fond og sukker. Rør sammen og smag til med salt og peber. Kog kort op. Hæld sovsen over kålrullerne så de er næsten dækkede. Tilsæt lidt ekstra vand hvis nødvendigt.

5. Bag langsomt. Dæk fadet tæt med sølvpapir. Bag ved 180 °C i ca. 1 time. Tag sølvpapiret af og bag yderligere 20 til 30 minutter, til sovsen er reduceret lidt og toppen har fået let farve. Lad dem hvile 10 minutter før servering.

Tips til polske kålruller

Frys dem. Polske kålruller fryser fantastisk. Pak dem enkeltvis i filmfolie efter bagning og frys i op til 3 måneder. Optø i køleskabet natten over og varm op i ovnen ved 160 °C i 25 minutter.

Vegetarisk version. Erstat kødet med en blanding af svampe (hackede champignoner og karl johan) og tilsæt ekstra ris. Krydres lidt kraftigere. Det er faktisk en traditionel polsk juleaftenvariant, da mange polske familier spiser kødfrit den 24. december.

Dag 2 er bedst. Som med så mange langsomme retter smager polske kålruller endnu bedre næste dag, når sovsen er trukket ind i kålen og fyldet.

Servering af polske kålruller

I Polen serveres polske kålruller oftest med rugbrød eller et godt stykke hvidt brød til at suge sovsen op. Kartoffelmos er et andet klassisk følge. En klat creme fraiche ovenpå er ikke ualmindeligt. Til hverdag er det hele retten: kålruller, sovs og brød, og det er præcis nok.

Til en dansk middag kan polske kålruller sagtens stå alene som hovedret med et stykke godt brød og en grøn salat ved siden af. De er også perfekte til at lave i store portioner og fryse ned. En slags polsk meal prep der har virket i generationer.

Artiklen er ikke bragt i samarbejde med nogen, men din virksomhed eller organisation kan blive hovedpartner eller temapartner og blive nævnt her i lignende artikler og podcast-episoder.

Tags: MadMadopskriftPolske kålruller (gołąbki)
DelTweetDelDel
Tidligere indlæg

Færge til Polen fra Danmark: Din store guide til ruter, priser og praktiske tips

Næste Indlæg

LGBTQ+ rettigheder i Polen: Mellem historiske fremskridt og dyb konservatisme

Søren Wilsted Christensen

Søren Wilsted Christensen

Jeg har boet i Polen siden foråret 2008 og i 3 forskellige byer samt regioner, dog primært i Warszawa, hvor jeg bor og driver Mit Polen fra. Er ejer og stifter af Mit Polen. Har tidligere drevet andre forretninger i Polen, blandt andet konsulentvirksomheden Biz i Polen, som nu er en del af Mit Polen. Er desuden repræsentant for Danes World Wide i Polen. Henvendelser mv.: info@mitpolen.dk

Næste Indlæg
Regnbueflag og hænder løftet mod himlen i forbindelse med LGBTQ+ rettigheder i Polen

LGBTQ+ rettigheder i Polen: Mellem historiske fremskridt og dyb konservatisme

Annonce – Bliv synlig på MitPolen.dk
Mit Polen Webshop krus og magneter med polske bymotiver

Bliv medlem nu

Bliv Klub Mit Polen medlem og støt Mit Polen og få en lang række fordele

Mest læste – seneste måned

  • Bil i Polen under vejkontrol med fokus på regler og bøder

    Bil i Polen: Disse ting i bilen kan koste dig en bøde

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Opholdstilladelse i Polen som EU-borger

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Søndagsåbent i Polen: Hvornår er butikkerne åbne, og hvornår er de lukkede i 2026

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Bilferie i Polen med elbil – kan det lade sig gøre?

    0 delt
    Del 0 Tweet 0
  • Weekend i Gdansk – Den komplette guide til 2–3 dage

    0 delt
    Del 0 Tweet 0

Seneste Indhold

  • Polske startups tiltrækker mere og mere kapital – men møder andre problemer 6. maj 2026
  • Advarsel fra skattemyndighederne i Polen om falske e-mails 5. maj 2026
  • Nalewka: den polske kunst at lave hjemmelavet polsk likør 5. maj 2026
  • Polsk musik i et historisk perspektiv 5. maj 2026
  • Bialowieza nationalpark i Polen: Europas urskov med bisoner 4. maj 2026

Ferie i Polen Facebook-gruppen

Aftenstemning over Krakóws gamle by med julelys og marked på torvet, populær destination for ferie i Polen
Kort over Polen med mørkeblå baggrund og hvid markering af landet, tekst “Opret profil i Nyttige Links – Bliv en del af Mit Polens erhvervskatalog” og rød knap med teksten “Opret profil nu”

Kategorier

  • Bag om Mit Polen
  • Bo og Arbejde i Polen
  • Eksklusivt for medlemmer
  • Livet i Polen
  • Mad og Drikke i Polen
  • Mit Polen På Tur
  • Podcasts og Artikler
  • Polens kultur og historie
  • Rejseguide til Polen
  • Samfund og Politik i Polen
  • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Virksomhed i Polen
Mit Polen logo – dansk podcast og guide til Polen
Mit Polen
Puławska 12/3, 02-566 Warszawa.
Tlf.: +48452910607, kl. 10-16 Man. til Fredag
Email: info@mitpolen.dk
NIP (polsk CVR): 7010178625
Bliv medlem

Følg Mit Polen

  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • gumroad
  • youtube
  • tiktok

– Din danske podcast, blog og guide til Polen.

  • Podcasts og Artikler
  • Klub Mit Polen
  • Bliv Partner
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Mit Polen Netværket
  • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
  • Konsulentydelser
  • Foredrag og Webinar
  • Workshops
  • Webshop
  • Tilmeld nyhedsbrev
  • Kontakt Mit Polen
  • Om Mit Polen
  • Presse
    • Mit Polen i medierne
  • Abonnementsbetingelser
  • Handelsbetingelser
  • Privatliv og Cookies
  • Mit Polen in English

© Mit Polen. Alle rettigheder forbeholdes. Sikker og krypteret betaling via Stripe.

Ok

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Request Refund

×
Ingen resultater
Se alle resultaterne
  • Podcasts og Artikler
    • Bo og Arbejde i Polen
    • Livet i Polen
    • Polens kultur og historie
    • Mad og Drikke i Polen
    • Rejseguide til Polen
      • Ferie i Polen – Den komplette rejseguide
      • Warszawa
      • Krakow
      • Gdansk
      • Poznan
      • Wroclaw
      • Ferie med børn
    • Samfund og Politik i Polen
    • Mit Polen På Tur
    • Virksomhed i Polen
    • Spørgsmål og Svar om Polen
  • Klub Mit Polen
    • Eksklusivt for medlemmer
    • Bliv medlem
    • Log Ind
    • Mit Polen – Medlemsside
    • FAQ
  • Bliv Partner
    • Mit Polens partnere
    • Mit Polen Netværket
    • Ekstra Eksponeringsmuligheder
  • Ydelser
    • Konsulentydelser
      • For virksomheder
      • For private
      • Priser & Rådgivning
      • Sådan arbejder jeg
    • Foredrag og Webinar
    • Polen Workshops
    • Kundeudtalelser
  • Webshop
  • Ressourcer
    • Nyttige Links
    • Tilmeld firma eller organisation
    • Nyhedsbrev
    • Polen i billeder
      • Warszawa i Billeder
      • Krakow i Billeder
      • Gdansk i Billeder
      • Poznan i Billeder
      • Wroclaw i Billeder
      • Szczecin i Billeder
      • Polens natur og landskaber
    • Vejret i Polen
  • Om Mit Polen
    • Bag om Mit Polen
    • Mit Polens temaer
    • Mit Polen i medierne
    • Presse
    • Mit Polen in English
  • Kontakt Mit Polen

© Mit Polen. Alle rettigheder forbeholdes. Sikker og krypteret betaling via Stripe.

Not enough quota to unlock this post
Oplåsninger tilbage : 0
Er du sikker på, at du vil opsige abonnementet?
-
00:00
00:00

Kø

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00